A conquista de um sorriso lindo e saudável é o sonho de muita gente, mas infelizmente muitos sentem insegurança relacionada aos seus dentes. Seja porque os dentes são desalinhados, amarelados ou não têm as características consideradas ideais para a pessoa sentir prazer de sorrir.
Na maioria dos casos, esse cenário pode afetar a autoestima, as relações sociais e até mesmo nosso entorno profissional, por isso a busca por um sorriso bonito não é uma decisão apenas estética. Sorrir é uma representação de felicidade e faz bem para a saúde física e mental.
Pensando nisso, separei 5 dicas para te ajudar a conquistar um sorriso lindo e saudável. Continue acompanhando!
Você lerá por aqui:
A necessidade diária de cuidados com a saúde bucal
A importância do cuidado com a alimentação
Quais são os principais tratamentos estéticos
Visitar o dentista regularmente para limpeza e checkup odontológico
1. Cuide da sua saúde bucal todos os dias
Para se ter um sorriso lindo, a dedicação deve ser diária. Os dentes devem ser escovados todos os dias, no mínimo três vezes ao dia, por cerca de dois minutos. E se possível, sempre depois das refeições e antes de dormir.
O fio dental também é essencial e deve ser usado uma vez por dia, preferencialmente à noite.
2. Cuide da sua alimentação
Assim como o restante do corpo, a boca também reage aos alimentos que consumimos. Alguns tipos de alimentos tendem a escurecer os dentes, como o café e o ketchup, enquanto outros são capazes de fortalecer os dentes, como a rúcula, a couve e o espinafre, por exemplo.
Os alimentos que você consome estão diretamente relacionados com a saúde bucal. Por isso, para conquistar um sorriso perfeito é preciso muito mais que uma boa higiene, é fundamental consumir alimentos saudáveis em quantidades moderadas.
3. Invista no clareamento dental
Com o passar dos anos, mesmo com todos os cuidados, os dentes podem ficar amarelados simplesmente por uma questão normal do avanço da idade.
Para ter um sorriso lindo novamente, o clareamento é uma excelente alternativa. Existem duas formas de fazer o clareamento: no consultório com o uso de laser e em casa com o acompanhamento do dentista. Em ambos, o resultado é rápido, e após a primeira sessão já é possível notar a diferença.
4. Converse com seu dentista sobre as facetas e lentes de contato
As lentes de contato são próteses de porcelana muito finas coladas sobre a superfície dos dentes. O procedimento é indicado para corrigir pequenas imperfeições no formato, tamanho ou cor dos dentes. Corrige desalinhamentos, diastemas ou pequenos desgastes e fraturas.
Esta pode ser uma opção vantajosa para quem busca um sorriso mais harmônico.
5. Visite seu dentista a cada seis meses
Mesmo com todos os cuidados do dia a dia, é necessário manter uma rotina de visitas ao dentista.
Ainda que você não apresente sinais de que precisa de uma consulta, é essencial verificar se não há algum problema “oculto”. O check-up odontológico pode diagnosticar precocemente problemas que estão começando e evitar complicações.
Além disso, a limpeza profissional é recomendada, pelo menos, 2 vezes ao ano, como uma ótima medida preventiva e cuidado com a saúde bucal.
A combinação de todos os cuidados e procedimentos mencionados são o caminho para conquistar um sorriso bonito e saudável.
Em casos mais específicos, outros procedimentos podem ser necessários. Mas é importante lembrar que todo diagnóstico só pode ser feito por um dentista especializado, que vai orientar o melhor tratamento para cada caso.
Se você deseja ter um sorriso lindo e saudável, conte comigo. Estou à disposição para auxiliar você!
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